Apartat on afegiré coses que jo vull recordar o tenir anotades a algun lloc.
FRASES
"Uno no deja de correr porque se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr" - Jack Kirk
"La experiencia me ha enseñado lo importante que es seguir adelante, centrándose en correr rápido y relajado. Al final el dolor pasa y el ritmo regresa" - Frank Shorter
"Cuando te das cuenta de que no ganar no te hace un perdedor, te das permiso para intentar todo tipo de retos" - Lauren Fleshman
"La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio no debes dejar de moverte" - Albert Einstein
"Eres más duro de lo que crees y eres capaz de hacer más de lo que crees" - Nacios para correr
"Cada mañana una gacela se despierta en África. Esa gacela sabe que debe correr más rápido que el león más veloz o de lo contrario morirá. Cada mañana en África, un león se despierta. Y sabe que debe correr más rápido que la gacela más lenta, o pasará hambre. No importa si eres la gacela o el león, cuando el sol sale, será mejor que estés corriendo" - Nacidos para correr
"Ganas tiempo si corres a primera hora de la mañana. Estiras el día y parece que durase 25 horas. Pierdes un poco de sueño y te levantas antes pero, una vez lo superas, todo tu día fluye de modo diferente" - Fred Lebow
"Unas veces se gana, otras se pierde, pero esta vez no estoy dispuesto a perder"
"Si no formes part del futur ets part de la història"
"Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces... entonces estás peor que antes"
"Hi ha tres pautes bàsiques: prendre's de debò les coses que un fa, dedicar-se en cos i ànima a aconseguir l'objectiu que un s'ha imposat, i convèncer-se que l'important a la vida és acabar el que es comença" - Josef Ajram
"Lluitar per aconseguir un objectiu, lluitar per a conèixer millor on no és el límit: lluitar i esforçar-se per a tractar de saber on es troba realment" - Josef Ajram
"No et fixes amb el que has perdut, sinó amb el que et queda per guanyar"
"Lo más increible de los milagros es que ocurren" - Gilbert Chesterton
"Nunca hagas por un niño lo que él puede hacer por sí mismo" - Rudolf Dreikurs
"En la tormenta, el pesimista se queja del viento, el optimista espera que cese el viento, el realista prepara las velas para aprovecharse del viento" - G. S. Ward
"Aprende a dudar y acabarás dudando de tu propia duda" - A. Machado
"La táctica consiste en saber qué hacer cuando hay algo que hacer; la estrategia, en saber qué hacer cuando no hay nada que hacer" - Tartakover
"No miramos los obstáculos que hemos superado, sino aquellos que vamos a superar" - Kilian Jornet
"Tant a l'esport com a la vida els límits se'ls posa un mateix" - Josef Ajram
"La carrera no la guanyen sempre els més ràpids, sinó aquells que segueixen corrent"
"El triomf no és guanyar sinó aixecar-se cada cop que caus"
"Si lluites pots perdre, si no lluites ja has perdut"
"Hasta la carrera más larga empieza con un primer paso. Da ese paso y no te arrepentirás"
"La vida es una sucesión de momentos, y depende de ti cómo los vivas" - Marca Perú
"Never underestimate what you can accomplish when you believe in yourself"
"Que nadie te prive de hacer algo que estás deseando, que nadie te diga vete de aquí... si quieres algo lucha por ello. Si lo dudas, también"
"Todo en esta vida es temporal, así que, si las cosas van bien, disfrútalas porque no durarán para siempre. Y si las cosas van mal, no te preocupes, no van a durar para siempre tampoco"
"Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana e intercambiamos las manzanas, entonces tanto tú como yo seguiremos teniendo una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea e intercambiamos ideas, entonces ambos tendremos dos ideas" - George Bernard Shaw
"No has de buscar els perquès, no hi ha raons"
"La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella" - Hammeleck
"Es mejor tener una vida corta llena de las cosas que te gustan hacer que una vida larga vivida de una manera miserable"
"Hoy es el primer día del resto de tu vida"
"Hauries de recordar qui vas ser per a saber qui vols ser" - 30 minuts
"Yo no corro para añadir días a mi vida. Corro para añadir vida a mis días"
"Todos somos producto de experiencias buenas y malas"
"Quan el poder de l'amor s'impose a l'amor pel poder el món coneixerià la pau" - Jimi Hendrix
"Que nadie te prive de hacer algo que estás deseando, que nadie te diga vete de aquí... si quieres algo lucha por ello. Si lo dudas, también"
"Todo en esta vida es temporal, así que, si las cosas van bien, disfrútalas porque no durarán para siempre. Y si las cosas van mal, no te preocupes, no van a durar para siempre tampoco"
"Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana e intercambiamos las manzanas, entonces tanto tú como yo seguiremos teniendo una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea e intercambiamos ideas, entonces ambos tendremos dos ideas" - George Bernard Shaw
"No has de buscar els perquès, no hi ha raons"
"La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella" - Hammeleck
"Es mejor tener una vida corta llena de las cosas que te gustan hacer que una vida larga vivida de una manera miserable"
"Hoy es el primer día del resto de tu vida"
"Hauries de recordar qui vas ser per a saber qui vols ser" - 30 minuts
"Yo no corro para añadir días a mi vida. Corro para añadir vida a mis días"
"Todos somos producto de experiencias buenas y malas"
"Quan el poder de l'amor s'impose a l'amor pel poder el món coneixerià la pau" - Jimi Hendrix
MÒBILS QUE HE TINGUT
- Nokia 3330
- Nokia 3410
- Nokia 3100
- Samsung SGH-E770
- Nokia E65
- Samsung My Touch 1GB
- Sony Ericsson Xperia X8
- Blackberry Curve 3G 9300
- Sony Ericsson Xperia Arc S
- Iphone 4S
- Iphone 6S
- Iphone 4S
- Iphone 6S
- Xiaomi Redmi Note 8 PRO
- Xiaomi Redmi Note 11 PRO
03/02/15 - operació (fèrula)
05/02/15 - alta hospitalària
13/02/15 - fora guix, genollera de bloqueig 0 graus (recolzar poc, per dutxar)
23/02/15 - genollera 40 graus, caminar en muletes, puc recolzar peu
11/03/15 - genollera 70 graus, una muleta, dutxa sense genollera
23/03/15 - rehabilitació, 80 graus i electroestimulació. Arribo en 45-50 surto en 60 (23-24-26)
27/03/15 - visita trauma, 90 graus i seguir tot igual. Muleta com jo vulgue
05/04/15 - sense muletes
07/04/15 - rehabilitació, 90 graus
27/04/15 - visita trauma, més graus hasta que pugue; rehabilitació, 95 graus
30/04/15 - rehabilitació, 100 graus
04/05/15 - rehabilitació, 105 graus
06/05/15 - rehabilitació, 110 graus
11/05/15 - rehabilitació, bici sense resistència i canvi genollera
29/05/15 - tres dies setmana rhb, sense graus ja, prendre les botelletes, natació
02/06/15 - rhb, flexió-extensió amb pes i forçar amb llençol
28/07/15 - flexió forçat per Txema
14/08/15 - començar a córrer (30min)
25/09/15 - córrer de moment no, elíptica si
15/11/15 - torno a córrer sense quasi molèsties
25/03/16 - alta
LESIÓ GENOLL
25/01/15 - ruptura tendó (Tarragona, preoperatori i tot guix)03/02/15 - operació (fèrula)
05/02/15 - alta hospitalària
13/02/15 - fora guix, genollera de bloqueig 0 graus (recolzar poc, per dutxar)
23/02/15 - genollera 40 graus, caminar en muletes, puc recolzar peu
11/03/15 - genollera 70 graus, una muleta, dutxa sense genollera
23/03/15 - rehabilitació, 80 graus i electroestimulació. Arribo en 45-50 surto en 60 (23-24-26)
27/03/15 - visita trauma, 90 graus i seguir tot igual. Muleta com jo vulgue
05/04/15 - sense muletes
07/04/15 - rehabilitació, 90 graus
27/04/15 - visita trauma, més graus hasta que pugue; rehabilitació, 95 graus
30/04/15 - rehabilitació, 100 graus
04/05/15 - rehabilitació, 105 graus
06/05/15 - rehabilitació, 110 graus
11/05/15 - rehabilitació, bici sense resistència i canvi genollera
29/05/15 - tres dies setmana rhb, sense graus ja, prendre les botelletes, natació
02/06/15 - rhb, flexió-extensió amb pes i forçar amb llençol
28/07/15 - flexió forçat per Txema
14/08/15 - començar a córrer (30min)
25/09/15 - córrer de moment no, elíptica si
15/11/15 - torno a córrer sense quasi molèsties
25/03/16 - alta
12/01 mal a la dutxa
19/01 primer dia de baixa - Urgències Clínic (placa)
20/01 ressonància
02/02 visita trauma (3 setmanes immobilitzat) - pròxima visita en 1 mes i mig
17/02 visita doctora RHB
01/03 inici RHB
07/04 alta
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